零根底女团舞讲授视频“强烈热闹”来袭欧洲杯·官网最新

　　双脚起跳，横向小跳一步，双手由收紧向两侧同时打开，然后身体倾斜转向起跳的方向欧洲杯·官网全站，手臂由两侧收回，一前一后向侧方打开欧洲杯·官网最新。在此动作基础上，身体可添加前后摇摆的姿势，会让整体动作更立体。

　　动作要点：定点动作是街舞中的点睛之笔，如何摆出吸睛的定点Pose呢？本期教学动作从胯开始，往胸口、头部拍三下即可，注意动作的角度，拗出酷飒造型哦！

　　动作要点：双脚与肩同宽，身体倾斜向后靠并律动两次，手部配合摆动，身体同步进行转向，重复动作即可。

　　动作要点：调整好呼吸，身体进行两个向下的律动，配合身体高度，做里外的循环，手部尽量控制在小臂上的画圈摆动。

　　动作要点：由腿部向外水平踢出，然后抬高膝盖，左右循环重复，手掌触摸脚踝和膝盖。在进行这个动作时，注意不要用指尖去拍打腿部，以免受伤。

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